นั่งสมาธิ...แล้ว???

รบกวนผู้รู้ เรื่องแก้อาการร่างกายขยับเองตอนทำสมาธิครับ ผมฝึกสมาธิมาได้สักพัก ช่วงนี้คิดว่าฝึกค่อนข้างเยอะ วันละ 4-5 ชม ปัญหาที่แก้ไม่ได้จริงๆในตอนนี้คือ ร่างกายขยับไปเองแรงๆทุกครั้ง ทั้งนั่ง ยืน เดิน

1. เมื่อวานตอนหลังไปเสพติดยูทิวบ์แทน เลยไม่ได้งาน 2. วันนี้ยังตั้งได้อีก 1 กระทู้ฉุกเฉิน 3. ดูคลิปแผ่นดินไหว น้ำท่วม พายุ จากรอบโลก แล้วจิตตก ท้อแท้แทน กว่ามนุษย์ในท้องถิ่นนั้น ๆ จะกลับไปยืนอยู่จุดเ

ระยะนี้ นั่งสมาธิ สักพักวูบ แล้วก็สว่างขึ้น (แต่ไม่จ้านะ เหมือนแสงในหมอก) ไม่แน่ใจว่านิมิตรหรือไม่ เพราะไม่ได้กำหนด และทำได้ตลอด แต่คิดว่าไม่น่าใช่นิมิตร เพราะนิมตร นี่ต้องกำหนด และทำได้บ้างไม่ได้บ้าง

ได้เท่านี้ ก็ดีแล้ว ในแง่ ทัศนคติ มันทำให้ สมาธิ ความมุ่งมั่น มันลดลงหรือเปล่า??? ทั้งตัวนักกีฬา และ กองเชียร์

สติปัฐฐาน เห็นจิตเป็นขั้นๆ จึงกระจ่างในจิต 1.เห็นตัวรู้ที่ไปรู้อารมณ์ มีการเกิดดับเปลี่ยนแปลง แยกจิตกับอารมณ์ได้ เป็นปัญญาขั้นที่1 2.ตัวรู้ที่ไปรู้อารมณ์นั้นละเอียดขึ้น อารมณ์ที่เกิดขึ้นมาเพิกบัญญัต

สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้เราอยู่ในช่วงจะสอบบรรจุซึ่งสติสมาธิไม่ค่อยมี แรงฮึดสู้ก็ตก เราเลยทำสมาธิก่อนอ่านหนังสือ และระหว่างพักช่วงเสมอ จึงทำให้การนั่งสมาธิต่อวันตกประมาณ 10 รอบ รอบตัว 10 นาที และหลังทำสมา

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งมาทำงานที่ออฟฟิศเล็กๆ มีคนทำงานอยู่ประมาณ 5 คน ลักษณะออฟฟิศก็เหมือนบ้านค่ะ ตอนนี้เราทำงานที่นี่มาได้ประมาณ 4–5 เดือน ในออฟฟิศมีเพื่อนร่วมงานคนนึงที่อยู่ที่นี่กับครอบครัว แล้วเข